Magnezyum protein sentezi, sinir ve kas sistemini düzenler.
Enerji üretiminde rol alarak yorgunluğu azaltır.
Kan şekeri seviyesini dengeler.
Elektrolit dengesini sağlar.
Kalp sağlığına iyi gelir.
Migren tipi baş ağrısını önler.
PMS sendromu semptomlarını bastırır.
Kemik sağlığını korur.
Bir su bardağı ılık suya bir şeker kaşığı eklenir karıştırılır. Sabah aç karnına içilir üzerine iki bardak su içilir öğlen vaktine kadar hiçbir şey yenmez hafta da iki kere uygulanır. Bağırsak temizleyici özelliği vardır.